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mercredi, 09 mai 2012 21:22

Comment prendre une décision de qualité? Dire Stop à l’indécision.

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Chaque 15 jours, Stéphanie Vigne vous présente une technique de développement personnel issue du livre "The Sourcebook of Magic" de L. Michael Hall, PhD. Aujourd'hui vous allez découvrir la technique appelée : Technique de prise de décision

Concept : Parfois, lorsque nous avons besoin de prendre une décision nous luttons contre notre propre processus mental interne. C’est ainsi que s’enclenche un dialogue interne, sous forme d’allers-retours entre les différentes parties qui se confrontent : c’est l’indécision !

 

decision-makingLe processus de prise de décision nécessite l'utilisation de nos représentations et de nos cadres.

Prendre des décisions de qualité nécessite d’utiliser les systèmes sensoriels, les cadres et les représentations mentales appropriés et de les utiliser dans l'ordre le plus efficace.

De manière générale beaucoup d'entre nous trouvent difficile de faire le bon choix ou de prendre la bonne décision sans visualiser et comparer différentes alternatives. 

 

Linguistiquement parlant une décision est une nominalisation du processus de décision entre des alternatives. Pour effectuer des allers-retours entre ces alternatives et s’ouvrir à une perspective plus large, il est nécessaire de se propulser à un niveau logique supérieur en prenant une position Méta au niveau mental.

 

Une prise de décision efficace implique d’utiliser des métas niveaux et des métas états et c’est ce que la structure de cette technique tente de vous apporter en vous permettant de prendre des décisions de meilleure qualité. 

 

1- identifier la zone concernée par la décision

Quel type de décision voulez vous prendre ? De quoi avez-vous besoin ?  

Quelle est la zone de décision concernée et quelles sont les alternatives ?

Quel résultat souhaiteriez-vous réaliser suite à cette décision ? 

Est-ce que cet objectif est bien formulé? 

Souhaitez-vous utiliser la technique de l'objectif bien formulé pour créer cet objectif ? 

 

2- Accéder à une possibilité de manière Visuelle 

Tout d'abord autorisez-vous de voir qu’une décision est possible et de visualiser une solution que vous pourriez suivre.

Est-ce que vous voyez cette possibilité ?PlanA

Quelle clarté à votre choix ?

 

3- Méta-commentaire au sujet de cette option 

En pensant à cette option possible quels sentiments et pensées vous viennent à l'esprit?

Comment cette option vous impacte-t-elle ? Qu'est-ce que vous en pensez ?

Comment s’accorde-t-elle avec vos valeurs, croyances, compréhensions…etc?

 

4- Accédez à une réponse kinesthésique 

Quelles sensations obtenez-vous lorsque vous vous permettez d’apprécier cette option et de la trouver appropriée ?

Que ressentez-vous à ce sujet?

 

5- Accédez à une autre représentation visuelle, meta-commentaire et obtenez une seconde réponse kinesthésique

Quand vous pensez à une autre possibilité, un autre choix que vous pourriez faire, quelles représentations visuelles vous viennent à l’esprit? Qu’en pensez-vous? Que ressentez-vous?

 

Faites cette opération à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous considériez que les options les plus significatives soient apparues et que plus rien d’autre ne vous vient à l’esprit.

 

6- Prenez du recul vis a vis de tous vos choix et sélectionnez le meilleur

Tout en prenant une position méta au dessus de toutes ces options que vous venez de mettre en avant, quel est le critère par lequel vous allez prendre une décision?

Donnez-vous la priorité à vos normes et standards personnels ?

Etes-vous prêt maintenant à sélectionner l’option qui s’accorde le plus avec vos critères ? Alors allez y !

 

7- Pont vers le futur

Tout en sélectionnant l’option la plus désirable pour vous, entrez dedans et imaginez vous en train de l’expérimenter et de l'utiliser pleinement dans votre avenir. Comment cela se passe-t-il?

Etes-vous totalement aligné avec cela ?

Y-a-t-il une partie de vous qui refuse ou rejette l’idée de suivre cette option ?

Vous sentez-vous capable d'entièrement intégrer toutes les objections dans cette option ?

Quel prix aller vous payer pour ce choix ?

Quel prix seriez-vous capable de payer pour un autre choix ?

 

8-Diagnostic des pannes du processus

Si aucune des solutions trouvées ne semblent adéquates, connectez vous alors à votre partie créative pour générer plusieurs autres nouvelles options.

 

 

Stéphanie Vigne

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Lu 11693 fois Dernière modification le mardi, 23 juillet 2013 10:23
Stéphanie Vigne

Après un parcours professionnel dans le domaine culturel et international, Stéphanie est devenue un agent de transformation au service des personnes et des entreprises qui souhaitent booster leurs activités professionnelles en misant sur l’optimisation du potentiel humain.

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